鍋蓋頭教練

【難得的影片】
影片中的深蹲，是雙壺鈴的前蹲。(舊的影片)
順便來分享一下心情，
比起分享學生成果，更在意的是自己是否有做好
有把自主訓練的這個觀念帶給學生，
只能以身作則，必須要鍛鍊得很勤勞。
好身材不會馬上有，必須要有足夠的付出及毅力！
#NoMercyNoExcuse!

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台中執教的一對一私人教練致力學習功能性訓練，提升運動表限及減少受傷。我追求的不是完美，而是進步每次要比上一次更進步。

運動訓練心得分享教學以壺鈴槓啞鈴為主。

張逸彰